Mom.life
Надежда
nadiaeremeeva333
Надежда
Девочки , что может быть такое?
Ужасная апатия, нежелание что либо делать…просыпаюсь уже уставшая , дела никакие не могу делать, у меня нет сил просто на это …
Ещё часто бессонница, просыпаюсь в 4-5 утра и лежу в потолок гляжу
09.07.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

svetik0510
svetik0510
Вит д и железо это нехватка
09.07.2025 Нравится Ответить
920
920
Первым делом проверьте железо и витамин д. Я была живым трупом из-за дефицита железа.
09.07.2025 Нравится Ответить
nadiaeremeeva333
nadiaeremeeva333
Ого 😟
09.07.2025 Нравится Ответить
kris_febr
kris_febr
Кортизол в шоке, точнее надпочечники
И скорее всего дефициты, плюс недосып, плюс стрессы
Советовать высыпаться в этом случае конечно бесполезно, но вообще это лучшее решение проблемы )
Ну как минимум восполнить дефициты, найти способ расслабляться, обязательно устраивать себе хотя бы получасовые прогулки на свежем воздухе по вечерам. Подключите магний на ночь
Может быть даже Мелатонин подключить для хорошего сна
09.07.2025 Нравится Ответить
nadiaeremeeva333
nadiaeremeeva333
Спасибо большое 🙏
09.07.2025 Нравится Ответить
linoka
linoka
Поздравляю, у вас декрет.
Обычное состояние.. встал устал.
Ферритин проверить, поддерживать норму белка питанием, ввести спорт, рациональное питание, сон по 8 часов в день, не прерывистый, что не возможно с маленькими детьми
09.07.2025 Нравится Ответить
mariyakulshina
mariyakulshina
Вам бы анализы сдать
У меня тоже так было, сейчас чуть лучше, но у меня был очень низкий ферритин и витамин д
09.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также