Достинекс. Если уплотнения появляются, то размять и немного сцедить.

пила таблетку и дело с концом

До облегчения сцеживать
Это может быть чуть-чуть, может быть полностью, по самочувствию, не бойтесь, на молокоотсосе долго лактация не протянет, тем более она еще не стабильна

Прям чуток сцеживать, чтобы сосок стал мягким.
И подобрать хороший лиф, если будет болтаться грудь, тереться об майку - организм не правильно поймет, мол ребенок стимулирует грудь.

По чуть чуть сцеживайте до облегчения. Если болит и есть уплотнения,то под теплым душем можно разминать комки. Постепенно все уйдет

Сцеживать не полностью, а прям капельки для облегчения , ну постепенно меньше будет приходить, ну либо лекарство можно, но я например против их, побочек уж сильно много