Какие диагностированные причины бессонницы у вас? Второй раз уже за неделю не могу вообще уснуть 😩😩😩
Какие диагностированные причины бессонницы у вас? Второй раз уже за неделю не могу вообще уснуть 😩😩😩
Какие диагностированные причины бессонницы у вас? Второй раз уже за неделю не могу вообще уснуть 😩😩😩
Елена·
Начало менопаузы
Дуйсенкул··
Мама двоих (1 год, 1 год)
извините вам не сказали причину? Простите это не рано?
Мне тетя одна говорила, что у нее климакс настал слишком рано, вот где-то в районе 35-38 лет. Родовая деятельность тяжелая была у нее, по 2-3 суток рожала двух своих сыновей, на третьем ребенке решила сделать аборт, чтобы не мучаться как оказалось была девочка, о которой она мечтала …
Так вот она предполагает, что это из-за данного вмешательства - аборта, у нее менопауза началась рано.
Читала, что возможно ранее проявление из-за генетического предрасположения, ноль яйцеклеток и тд. По-моему были случай что у кого-то еще начались до 30 лет.
Елена··
у моей мамы в 38 начался климакс, тк была очень сложная ситуация в семье и она развелась с отцом..
очень интересно послушать, что у вас сыграло ☹️
Елена··
из за аборта менопауза не наступает, у каждой с рождения заложено определённое количество яйцеклеток, они закончились и наступает менопауза. Да у меня ранняя менопауза, норма от 45 до 55 лет. Менопауза может и в 25 лет наступить
Дуйсенкул·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Я надеюсь, что дело только в матрасе, может стоить заменить его.
Видела деже крутой в асконе матрас с кроватью который делает массажа вибрацией, управляется полностью в плане высоты ног, спины) за 200.000₽ ито 160*200. Сказали возможна приобрести в рассрочку на 24 месяца. Держу это в голове, как желание😅
Еще возможно в одеяле, знаю что есть специальные тяжелые одеяла, способствующие легкому засыпанию.
Мысли, миллион мыслей, отсутствие планирования, делегирования.
Прогулка перед сном, проветривание комнаты перед сном, чтение перед сном (мозг начнет напрягаться и обычно клонит ко сну), и убрать гаджет, любой синий экран за 2-3 часа до сна, плотные шторы.
Возможно темнота, тепло или прохлада, тишина)
Надеюсь что-то из этого вам поможет
Галина··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Если проблема в голове то никакое одеяло тут не поможет
Дуйсенкул··
Мама двоих (1 год, 1 год)
да, тут к специалистам, как я ниже писала за Ад
Галина··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
ну я бы не отправляла всех подряд за ад😁
Я всего лишь имела ввиду, что если человеку мешают спать мысли, то одеялом их не придавишь 😁 Совсем не обязательно тут ад принимать, полно других вариантов. АД это вообще последнее дело.
Диана·
Мама дочки (3 года)
Хроническая бессонница была. 3 года почти. Лечила с неврологом
Елена··
А как это хроническая? Лечили лекарствами? Я была у психиатра, один Ад мне не подошел, второй тоже..пока ничего больше не пробовала
Sunny·
Мама дочки (5 лет)
Тревога, стресс
Елена·
@ers_140290 @elesha007 просто генетика
vio·
У меня на фоне тиреотоксикоза было (щитовидка)
vio·
После начала приема витамина Д переставала спать, у свекрови тоже так было