В общем , прошел месяц с копейками , как я начала заниматься спортом .
За питанием не слежу особо, алко тоже присутствует в моей жизни .
Вот такой пока результат .
Фотки скрою в комменты , чтоб народ не пугать 🤣
Угадайте , сколько я скинула ? Кто знает - молчите 🤣
И , как развидеть на второй фотке , то что это не унылая сиська так вышла , а как будто голова младенца на кормежке 🍼 🌝😂
Лучший комментарий
Ты для своего возраста идеальную фигуру имеешь 😂🔥👍🏼
Результат огонь 🔥
Ушла вода, пришли мышцы, поэтому 0.
@karakumka, это выше моих сил . Еще скажи , что вино убирай 🤣🤣🤣
Комментарии
Я с февраля занимаюсь, по весам плюс, но я похудела подтянулась визуальнл
Вы такая молодец) отличный результат)
Может я тоже начну 🙈🙈🙈 так хочу 🤣
Нисколько не скинули🤗🤗🤗, уходит вода, улучшается отток лимфы. Фигура супер 👏👏👏
@kingmama, на каком фото? У автора поста? Конечно нет 😆 там и без очков видно, что с имт все хорошо! Меня просто поразил результат. При 0 кило отвеса, даже на глаз видно, что минимум один размер в объеме ушел. Вот и всё))
Какие упражнения делаете?
Результат огонь🔥 как сразу тело подтянулось
Блин. И у меня прошёл месяц занятий спортом и дефицита калорий. И... особо ничего не изменилось 🫠
Я тоже месяц назад начала заниматься с тренером в зале, у меня дефицит и три силовые в неделю. Тело изменилось сильно, а вот по килограмм всего 2-3. Это нормально и даже отличный результат.
@xamidullova89 классный, результат в плане подтянувшейся фигуры 🤩👍🏽
По кг не знаю, они по мне вообще значения не имеют. А визуальный результат за месяц шикарный!!!! Вы молодец, так держать! В зале занимаетесь? Силовые, кардио?
Сиська не унылая, а гордая на заслуженном отдыхе 😊👌
Сложно поверить, что не скинула. По фото огонь - не меньше 5-7 кг!
Вангую по фото, лордоз стал меньше и живот собрался, попа красиво подтянулась.
Чем занимаешься?
@xamidullova89, результат виден. Это главное
Я вот сегодня после тренировки не чувствую ног
И знаешь, главное что сегодня ты лучше, чем вчера. Так что не бросай это дело
@umka.a, согласна . Даже если не цифры на весах , то окрепла спина , руки . И выносливость появилась . Я раньше спустя 30 мин из 1,5 часов в зале умирала , а тут еще и домашние подключила )))
@svetamat, нет , обьемы ушли очень хорошо по замерам , а вот вес нет 🌝🌝🌝
@xamidullova89, да и …с ним 🙄результат же очевиден 👍🏽
@svetamat, буду думать , как считает тренер , что мышца тяжелее жира 🌝😂
Блин, спасибо за пост.
У вас отличный результат🔥
Я тоже подключила домашние тренировки, планку и прыжки. И вот прям сама заметила, что целлюлит с лях ушел, живот подтянулся, но по весам максимум 1 кг за месяц. А оказывается вот оно как работает👍🏻
@ukasakh, надо наращивать мышцы )
Мне так понравился пост этот ссылка
Я , уколы , конечно , не рассматривала никогда , тк есть варианты сложнее , но за здоровье . Ну в моем случае . Мышцы надо наращивать , чтоб побегать с внуками )
@aliyaazatova, @mergel, @mmm11111, @anmax_, @sul66, @inna_k., @marimelek, @alexandravaldanova, @iris___, @mamkakosti, @qwontoshka,
Девочки , спасибо , но скинула я ровно 0 🤣 не знаю почему даже 2-3 кг не ушли . Точнее они плавали . То минус , то снова плюс
Вот у меня сейчас также, на весах плюс минус, где-то за месяц 1кг скинула, но в обьемах чувствую что меньше становлюсь, в целом легкость по телу, но я без спорта, только питание и вода
Это мышечная масса. Она тяжелее, поэтому важны замеры, а не взвешивания.
Ты для своего возраста идеальную фигуру имеешь 😂🔥👍🏼
Результат огонь 🔥
Ушла вода, пришли мышцы, поэтому 0.
Как-то нечестно . То есть цифра на весах больше не упадет ? 🌝
@xamidullova89, если цифра нужна, то тогда подключать дефицит калорий.
@karakumka, это выше моих сил . Еще скажи , что вино убирай 🤣🤣🤣
Девочки , всем спасибо , но скинула я ровно 0 🤣🤣🤣🤣
Я не знаю почему так 🫠🫠🫠
@xamidullova89, шикарный результат
Потому что мышцы тяжелее жира))) до спорт зала у меня норм вес для меня был 55 кг, в 60 кг жирненький, 65 колобок. Теперь у меня 60-61 кг и я не жирненькая, а так иногда, когда настроения нет 🤣
А еще раньше на воде лежала не тонула, а теперь жопа предательски идет под воду)
Абалдеть. Очень круто!
Я не хочу писать про вес т.к у меня проблема с глазомером)) никогда не пишу людям на сколько лет они выглядят и сколько весят 😄
Но любопытно))
Голова ребёнка 🤣🤣🤣
Сколько не буду гадать , но результат просто потрясающий!!
На первом фото 9 месяц , а на втором уже младенец . Все логично 🤣🤣
Я тоже начала в середине мая и за питанием не сказать что б слежу, только я не пью. Но результат неплохой, если и питание подключить, будет огонь. У вас круто 👍🏻
Я просто тренируюсь 4-5 раз в неделю и хочется себя радовать едой 🌝😂
@xamidullova89, хотя , вру . 5 раз было только один раз . Сейчас 3-4 🌝😂
Шикарный результат 👍
Вы и были ничего, просто побольше
@eymatveeva, и у меня пол года стоит . смотрю фото после родов второго ребенка там я как то сдулась очень и очень сильно и быстро
Скорее всего вы в весе не потеряли, я сейчас тоже худею. Тело значительно уменьшилось, а вес прежний. Обычно такое бывает, что первым уходит именно объем+ благодаря тренировкам подтянулось тело. Поэтому я не худею до определённых цифр, я худею до того когда мне будет нравится мое тело. Даже если это будет 60-65кг и тело мне будет нравится то значит так и надо😁
