Пополняю ряды беременняшек с ГСД, вчера объявили результаты теста🥺
Буду рада услышать советы и лайфхаки от более опытных девушек)
Комментарии
Слава Богу)
С активностью в меня проблем нет, я на месте не сижу) и хожу, и на аквааэробику хожу и просто плаваю, сейчас вот на 2 недели только перерыв из-за закрытия фока, а так буду ходить до победного недель до 37-38 планирую
@anastasiia250486 вот и замечательно! Всё будет отлично 👌
@s.arena2018, @nadya.mur, слава Богу 🙏 буду продолжать соблюдать рекомендации надеюсь тоже все будет хорошо 🙏
Нашла у девушки здесь лекцию интересную от доктора, слушаю)
ссылка
Купить глюкометр, соблюдать диету и измерять сахар до еды и через час после. Смотреть на что вылеты.. на тощак сахар должен дать до 5,1 , через час до 7. К эндокринологу идти уже с дневником что ели и какой был сахар на этом фоне. У меня получилось записаться через неделю к врачу, вот это неделю как раз отслеживала. Вести активный образ жизни)) Подвижность снижает сахар, я старалась проходить 10 тыс шагов в день и плавала в бассейне.
По поводу диеты можно найти в интернете что надо исключить, в основном это простые углеводы - картошка, бананы и пр. Больше есть белков, жиров, клетчатки.
Я без сладкого не могла, покупала горький шоколад от Победы с пометкой без сахара, мороженное во Вкусвилл протеиновое без сахара.. Всякие вкусняшки от Take a bitey брала, они тоже без сахара. Но не увлекаться этим конечно, всё в меру.
Если гсд будет компенсирован диетой (вылетов не будет за норму), то на инсулин не посадят.
Все хорошо было в родах и с малышом???
Активность соблюдаю 👌 тоже 10тыс шагов и бассейн)
Второй день соблюдаю диету)
@anastasiia250486, да , все хорошо. Вес при рождении 3270. Но в 38 недель отправляли на обследование в 1 рд, ложилась на 3 дня, проверили вдоль и поперек, ничего критичного не было, отпустили домой. Родила в пдр.
Дополню, что никого не агитирую. Но, если это единичный показатель, сдайте гликированный гемоглобин
Вот мне тоже поставили из-за 1 анализа. Я просто поела яблоко в 8 вечера и гречу с мясом перед анализом. Сахар 5,1.
Потом передавала и гликированный гемоглобин, и просто сахар перед декретом, все отлично. Но,если я ещё и еды себя лишу вкусной сейчас, я повешусь)) и в анализ я тоже не поверила, не было у меня проблем никогда
@now_or_never да, уэндокринолога я была, вела таблицу, она сказала, что просто снять мне не может его уже,но да, еда могла повлиять, потому диета должна быть 3 дня. А я мороженное ем тоннами. И ни в одну беременность не соблюдала ничего. Ваш комментарий мне понятен и ожидаем. Я просто выбрала вот такой путь, я знаю, что ИМЕННО У МЕНЯ все прекрасно. И это скачок из-за несоблюдения диеты.
@anastasiia250486 так всегда тест проходит. В 3 беременность я не прошла даже первый этап. Опять же никаких диет я не соблюдала никогда. Но вы пойдёте к врачу, он скажет.
@s.arena2018, это хорошо что всё хорошо) пусть и дальше будет всё хорошо)
А мне диета не помешает в любом случае)
В первые беременности тоже все было хорошо 👌
gsd_gid в тг канал , там девочки по поводу питания подскажут
Мне поставили ГСД по глюкозотолерантному тесту (2 показатель был повышен). Достаточно строго соблюдала диету, контролировала через глюкометр сахар натощак и через час после завтака, обеда и ужина. Вылеты бывали, но небольшие. Вполне вероятно, что это погрешности глюкометра. Родила доченьку на середине 39 недели, всё ок. Не переживайте! И я согласна выше по поводу спорта. Старайтесь больше ходить, особенно после еды.