Почитайте про ритуалы перед сном (имею ввиду рутину, например, умылись, почитали сказку, надели пижаму, пожелали всем спокойной ночи) для подготовки к самозасыпанию. Нужно строить режим, чтобы малыш понимал, что сейчас будем спать 😊в интернете много методичек и примеров в доступе, нам очень помогло.