angelikakoneva
Анжелика
Девочки, сейчас будет тупой вопрос.
Мне врач сказал обязательно стоять в коленно-локтевой позе по 10-15 минут 4-5 раз в день для профилактики отёков и варикоза. Попробовала - у меня так очень устаёт поясница и шея. Если опираться не на локти, а на ладони - эффект такой же будет или нужно обязательно чтобы голова ниже таза была? У врача спросить уже не могу, уехала в другой город надолго
Мне врач сказал обязательно стоять в коленно-локтевой позе по 10-15 минут 4-5 раз в день для профилактики отёков и варикоза. Попробовала - у меня так очень устаёт поясница и шея. Если опираться не на локти, а на ладони - эффект такой же будет или нужно обязательно чтобы голова ниже таза была? У врача спросить уже не могу, уехала в другой город надолго
08.07.2025
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
gurdinaeva
Профилактика отеков и варикоза это компрессионные чулки, а не поза в которой вы ну три раза в день по 15 минут постоите. Почитайте про чулки. У меня отеки с 20 недели и сейчас я не могу без них и часа походить
08.07.2025 Нравится Ответить
angelikakoneva
Про чулки знаю, купила, но использовала пока что только один раз в самолёт. Отёки не беспокоят (по крайней мере пока). А вот с геморроем есть проблемы, тут чулки не помогут
08.07.2025 Нравится Ответить
gurdinaeva
@angelikakoneva, ну так и никакая поза не поможет от геморроя. Я с ним живу 6 лет. Вам бы сходить в другому врачу
У вас в посте просто ни слова про геморрой, а только про профилактику отеков и варикоза 🤷🏻♀️
У вас в посте просто ни слова про геморрой, а только про профилактику отеков и варикоза 🤷🏻♀️
08.07.2025 Нравится Ответить
viktoriya.gv
Мне кажется нет такого обязательно) есть рекомендация. Знаю что в этой позе есть польза, я никогда не делала.
08.07.2025 Нравится Ответить
angelikakoneva
Ну да, не то, чтобы прям обязательно, но очень желательно)
08.07.2025 Нравится Ответить
viktoriya.gv
@angelikakoneva ну так не мучайте себя. Если делать и получать положительный эффект, ок. А если дискомфорт, тогда нафиг)))
Тем более отёки и варикоз развивается изнутри организма, а не от внешних поз (я конечно не медик, но это же очевидно)
Тем более отёки и варикоз развивается изнутри организма, а не от внешних поз (я конечно не медик, но это же очевидно)
08.07.2025 Нравится Ответить
irvin_floo
Разное действие - коленно-локтевая поза позволяет почкам занять более удобное положение , так как зачастую ребёнок их поджимает вплоть до гидронефроза и там чулки (хоть они и хороши) ничем не помогут
08.07.2025 Нравится Ответить
angelikakoneva
@irvin_floo, ну да, и геморрой они тоже никак не смогут профилактировать, к сожалению
08.07.2025 Нравится Ответить
irvin_floo
@irvin_floo, хорошо пристроиться на подушки и голову уложить с возможностью видеть телек)
08.07.2025 Нравится Ответить
s.mir
Голова ниже таза - да.
Стойте на диване или на кровати
Почему шея устаёт? Голову вниз положите, можно прям лоб опустить на кровать
Стойте на диване или на кровати
Почему шея устаёт? Голову вниз положите, можно прям лоб опустить на кровать
08.07.2025 Нравится Ответить
s.mir
@angelikakoneva, полностью стою на кровати и слушаю сериал😄 голову не поднимаю
08.07.2025 Нравится Ответить
s.mir
@angelikakoneva, вообще на самом же деле стойте хотя бы по 5 минут, но чаще) постояли, устали, потом опять) я тоже не стою прям по 15 минут.
08.07.2025 Нравится Ответить
alena_skh
Ну я вообще на диван опиралась. Вставала на коленки, а руки, плечи - на диван
08.07.2025 Нравится Ответить
angelikakoneva
Да, вот так тоже думаю норм должно быть, если на локтях всё-же не будет получаться
08.07.2025 Нравится Ответить
venera92n
Я спала в этой позе)) поясницу разгружала))) на ладонях, думаю, тяжело будет)
08.07.2025 Нравится Ответить
venera92n
@angelikakoneva у меня был симфизит, и больно было лежать на одном боку, на другом - изжога)) пожтому вставала в эту позу и спала 🤣
08.07.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении