Подскажите, реально подтянуть живот, тазовое дно, поперечную мышцу самой дома при помощи тренировок или все таки стоит взять тренера? Нюанс - тренера онлайн только рассматриваю.
Просто для меня вся эта физуха тёмный лес, а живот никак не придёт в себя, оставаться с таким животом не хочу 🥲а что делать не знаю
В первые роды само все вернулось, а сейчас катастрофаа
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
У вас бы изменилось отношение к тренеру, если ли бы в ситуации, когда в самом начале тренировки вы были вынуждены уйти, потому что позвонили из сада, так как ваш ребенок упал и рассек подбородок и вам пришлось на скорой ехать в больницу, а тренер вам вечером написал с напоминанием перевести деньги за эту тренировку? Добавлю от себя: 1. Девушка с тренером отмены/переносы не обсуждала, т е договоренностей не было 2. Тренер работать как ИП, залу он платит фиксированную стоимость за аренду, т.е. за этот час, что условно пропал, он в любом случае заплатил бы. 3. Тренер работает не по договору, где прописаны были бы такие моменты. 4. Для меня тут больше вопрос не юридический, а этический. Это твой постоянный клиент, с которым раньше таких моментов не случалось. Почему бы не войти в положение и не предложить перенос или хотя бы в следующий раз позаниматься не 1 час, а полтора? 5. Я работаю с людьми уже 16 лет и да, как и у любого репетитора, у меня случались подобные ситуации. Но если ты выбираешь такую работу и для тебя принципиальны эти все моменты, то для того, чтобы себя обезопасить, ты открываешь ИП и работаешь по договору. Если тебя постояннно, как специалиста, «опрокидывают», то ты же в праве отказаться сотрудничать с таким клиентом. 6. Во мне много эмпатии, наверное поэтому у меня всегда было так много клиентов, я вхожу в положение и по возможности делаю переносы, когда у людей случается форс-мажоры. А мои клиенты в свою очередь не наглеют. Тренер проявил формальность там, где можно было бы проявить чуточку эмпатии. 7. Классный тренер, на мой взгляд, да как и любой другой специалист, должен проявлять гибкость в работе для того, чтобы преуспеть. Вывод: Мое отношение к этому тренеру изменилось бы, потому что отсутствие человеческого отношения снижает мое доверие.
Мама в шоке от дочки, которая самостоятельно перевернулась на живот раньше срока. У кого были такие же ранние детки? Читайте истории и советы мам!
Анна·
Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего
Там такие тренировки, что лучше делать самой, по видео. Над душой тренеру стоять не надо. Я сейчас скину аккаунт с инсты, где мне нравится подача тренера в ее курсах
Анна··
Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего
https://www.instagram.com/medve_diva_?igsh=N3JxbjViMnFncHFz
Юлия Зайнуллина ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я дома не смогла, даю поблажки, а на тренировках там следят и делаю до концы.
За 1,5 месяца тренировок ушло в животе 5,5 см, для меня это прям победа над собой. Тяжело, каждый раз внутри чуть ли не реву, но иду и делаю.
Питание тоже влияет, как не крути
Ну и я лпджи массаж еще делаю два раза в неделю, от него тоже толк есть, когда все в кубе