Лиана
liana_maratovna
Лиана ·Мама двоих (младенец)

Подскажите, реально подтянуть живот, тазовое дно, поперечную мышцу самой дома при помощи тренировок или все таки стоит взять тренера? Нюанс - тренера онлайн только рассматриваю.

Просто для меня вся эта физуха тёмный лес, а живот никак не придёт в себя, оставаться с таким животом не хочу 🥲а что делать не знаю

В первые роды само все вернулось, а сейчас катастрофаа

Комментарии

zainullina_hair
Юлия Зайнуллина ·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Я дома не смогла, даю поблажки, а на тренировках там следят и делаю до концы.

За 1,5 месяца тренировок ушло в животе 5,5 см, для меня это прям победа над собой. Тяжело, каждый раз внутри чуть ли не реву, но иду и делаю.

Питание тоже влияет, как не крути

Ну и я лпджи массаж еще делаю два раза в неделю, от него тоже толк есть, когда все в кубе

Нравится Ответить
anytouta
Анна·Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего

Там такие тренировки, что лучше делать самой, по видео. Над душой тренеру стоять не надо. Я сейчас скину аккаунт с инсты, где мне нравится подача тренера в ее курсах

Нравится Ответить
anytouta
Анна·Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего

ссылка

Нравится Ответить
Читайте также
Валентина
vvv_v
Валентина·Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)

Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?

Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅

(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)

Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅

54832
keepcalmandcarryon Хероборолог в третьем поколении
mama_zaya Мне тут жемчужину вечности предложили 😵‍💫🫣 Что вы вообще знаете о своем кармическом ядре? А ну-ка денежки
dr.samira_dietolog Не в бровь, а в глаз!)) Согласна со всем, но диетолог здесь явно лишний 😁 диетолог-это всегда
Читать все 658 комментариев →
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (9 лет)

Почему я должна скидываться на тренера, если сама оплачиваю все расходы на соревнования? Советы!

Ситуация:

Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к.

И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять ст...

Читать далее →
141
natyla_sinukova Фигурное катание-ездим на соревнования в другие города,в основном на машине,тренер чаще всего доезжает с кем-то из родителей,проживание
ksupolanski Мне кажется в зависимости от суммы, если незначительная, то пофиг скинулась бы- нервы дороже! А если по
olga-1533 Если тренер вообще не поедет, мы что будет? Если ничего и соревнования пройдут также, то можно не
Читать все 306 комментариев →
Диана
dianaartemova
Диана·Мама дочки (8 лет)

У вас бы изменилось отношение к тренеру, если ли бы в ситуации, когда в самом начале тренировки вы были вынуждены уйти, потому что позвонили из сада, так как ваш ребенок упал и рассек подбородок и вам пришлось на скорой ехать в больницу, а тренер вам вечером написал с напоминанием перевести деньги за эту тренировку?

Добавлю от себя:

1. Девушка с тренером отмены/переносы не обсуждала, т е договоренностей не было

2. Тренер работать как ИП, залу он платит фиксированную стоимость за аренду, т.е....

Читать далее →
4
liliya.v Я бы естественно оплатила занятие и нашла бы другого тренера, тк упражнений и техники в интернете -куча,
lesyandra Я бы оплатила естественно , но отношение бы изменилось. С вами согласна, потому что сама очень эмпатичная,
repetitormathemevdosha Оплатила бы сразу, до напоминания. Представила, что каждый бы так не оплачивал. У каждого может случиться чп.
Читать все 148 комментариев →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (10 детей)

Раннее переворачивание на живот: норма или рекорд?

post image

Подошла к мелкой посмотреть как спит и офигела, она сама перевернулась на живот 😲ещё и на коленях на половину, у меня никто в таком возрасте не переворачивался 😲У кого - то были такие же ранние?ТОНУСА нам никакого не ставили, только на той неделе были у врачей, все хорошо

1374
anna_karamelka Кать, тонус у всех до 3-4 месяцев. А вот гипертонус вам и не ставили. Тонус это норма.
skarlet2 Ой я только прочитала пост, было так в роддоме с дочкой я тоже не могла понять как
polly.molly А почему все отдельно выделяют навык переворот с живота на спину? важнее же со спины на живот?
Читать все 281 комментарий →