Девочки ,в чем может быть причина частых просыпаний ?🤔🤔

Последние дни плохо сплю ,не из-за детей.А просто часто просыпаюсь среди ночи,под раннее утро

Встаю всегда в 9,гуляю 2 раза в день,бодрствую достаточно активно.😐