Я на тирзетте худею. Укол раз в неделю. Аппетита нет, вес хорошо уходит.

Пробовала и коктейли, и добавки всякие, единственное что помогает в моём случае -уколы, которые сбивают аппетит. Я колю Энлигрию

я бы не стала, проходила этот путь. сейчас на велгию перешла и чистое питание. ем как обычный человек, без загонов, только меньше и худею

Если вы хотите похудеть чтобы потом набрать с приличным + то коктейли это тот самый способ

Смузи пейте. Я на перекусы экспоненту пью, пиколинат хрома пью( обычно на сладкое тянуло,ну и поесть) сейчас 3 раза ем,бывает Перекус
Ну и считаю ккал
Обязательно добираю белок ( особенно консервы тунец или горбуша)

Протеиновыми иногда заменяла завтрак или ужин, когда не лезет, а есть надо ну и белок этим чуть добирала

Если вы хотите похерить свое здоровье и получить какой-нибудь гормональный сбой , то любые
Организму необходимы жиры, белки , углеводы, клетчатка и прочие полезности, коих нет в коктейлях
Похудеть то вы похудеете , на коктейлях , на соках , но вес вернется обратно
Самый верный способ похудения- дефицит калорий .
Плюс спорт