Как грамотно выстраивать момент с самозасыпанием?

Пока режим не совсем одинаковый, думаю через годик вместе буду

@apa_mapa, я практически с рождения двоих укладываю , бывают дни , когда сын хочет дольше поиграть и он идет в детскую, а я укладываю дочь в нашей комнате , но это редко бывает , но у нас нет четкого режима укладывания , мы можем в 22 лечь, можем в 23, иногда в 21 они уже спят , я хз как это работает , но засыпают вместе и ладно, попробуйте , вам станет легче и время на себя появиться

Еще бывает так , что сын сам хочет заснуть, поэтому он идет в свою комнату и ложиться спать, 5-10 минут и он спит , где то с трех лет он так может , ближе к 2,5-3 годам дочки , дети окончательно переедут в свою комнату и я буду там их укладывать каждого в свою кровать, читать сказку , желать спокойной ночи и уходить

@alwinaa у нас режим. Я стараюсь его придерживатся. Для меня это очень важно.

Мне не нужны активные дети после 21.

Спасибо не надо мне такого, я сама к вечеру уже никакая)

Просто в идеале хочется чтобы процесс этот не затягивался так долго

Чтобы кто-то лежал рядом. Держал за руку.

Пытаюсь хотя бы убрать руку. Всё... Сразу ноет.

У неё фантазия сильная. Монстры везде.

Очень возбудимая.

Плюс мы старались ей ни в чем не отказывать. В опу целовать.

Сейчас в целом тоже многое позволяем

Но я поняла одно. Жизнь не равно забота о детях. Я хочу дышать. Хочу заниматься своими делами. Но сил к вечеру просто нету((

Мне так грустно.

Я чувствую как я тупею. Мне ничего не хочется. ((

@apa_mapa, у нашего когда тема с монстрами началась, то мы сразу убрали из его жизни телефон, там насмотрелся.

Мы всегда и так с ней лежим. Всегда проводим время перед сном. Или я или муж читаем, укладываем.

Просто хочется как то побыстрее хотя бы.

Хоть чтобы была возможность уйти например после прочтения книги.