Про кальций подробнее,я думаю многим будет полезно узнать;
В анализах проверяем ионизированный кальций,а не общий,ионизированный свободно циркулирует в крови и не связан с белками,в отличии от общего,его еще называют свободным кальцием;
Симптомы дефицита кальция могут быть боли роста у детей например,судороги в конечностях(да,это все не только магний) и т.д;у меня например начались незначительные боли в кистях рук,при сдаче анализа выявился дефицит ионизированного кальция;
Лабораторный референс:1,12-1,32 мммоль/л(4,52-5,28 мг/дл);превентивные нормы кальция это 1,18-1,25 ммоль/л=вот это идеальные показатели😍
все что ниже это дефицит кальция,а все что выше не говорит о том что у нас все идеально с кальцием,а наоборот,это закисление организма,кальций в избытке вышел в кровь,это может быть как на фоне воспаления,метаболическом ацидозе и т.д
Избыток кальция в первую очередь выводится почками,при гиперкальциурии увеличивается риск формирования камней в почках(оксалаты или фосфаты кальция);
Для усвоения кальция необходимо также восполнение магния и витамина Д+К2,при дефиците кальция используем эту формулу;кальций в форме именно цитрат,это безопасная эффективная форма,магний тоже цитрат в этом случае будет предподчительно,ну и Д3+К2;длительность приема такого курса зависит от изначального уровня кальция,после приема опять проверить ионизированный кальций;
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему мамы несут всю ответственность за детей?
Девочки, тапки оставьте в своем коридоре, пожалуйста. Тут есть те, кто пожалел, что стал матерью? Не именно забеременела/родила, а взвалила на себя обязанности мамы от и до, потеряв многое, если не все. Ну, допустим есть бабушки, няни и прочее, но вы все равно вкладываете все свое время в ребёнка. Отдаете себя, хотя вам предлагают выйти на работу, допустим (в моем случае некуда, тупо в магнит аутсерсом в свободное время).
Наверно, не смогу на эмоциях сейчас описать, в чем конкретно был вопрос, ...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Почему современные дети не умеют ориентироваться во времени
В ТОПе опять натолкнулась на пост, о том, что молодое поколение не умеет ориентироваться в циферблате.
😔Печальная статистика. Увы и ах.
Родители последнее время спешат научить детей читать и писать, забывая о формировании стабильной базы для этого и, не уделяя достаточно много времени и внимания первоночально необходимым знаниям и навыкам в 4-5-6 лет.
Также, есть такое нарушение как диспраксия - сложность с принятием и удержанием позы, сложности с переключением с позы на позу, с одного дейст...