Девочки, вопрос такой 🙈перед сном начинаются судороги в ногах, как справлялись с этим?
Комментарии
Мне тоже никакой магний не помогал
Муж мучается с синдромом беспокойных ног на протяжении всей жизни почти, что только не перепробовали , тоже все мимо
Помогает только ноги в холод и быстро уснуть
Магний б6 форте, кальций ( но их лучше чередовать -2 недели кальции/2 недели магний или прием разбивать -вместе не усвоятся )
Еще гинеколог сказала кушать курагу и раз в неделю хотя бы 1 отварную картофелину с кожурой ( в них много калия содержится )
Очень помогал массаж каждый вечер ног -прям перед сном с кремом!
И еще никогда не тяните носок от себя -заметила что от этого сразу каменеет все, а вот если носок на себя потянуть в момент нарастания -становиться лучше )
Собрала сразу все что знаю, вдруг пригодится )
Ничего не помогало, пила магний, но результата не было :с Матка давит на нервные окончания, вот и судороги появляются
Магний кальций, и ноги на стену закидывала и лежала полчаса, помогало
Магнелис В6 форте прописывали при беременности и судорогах
Магний пейте иои увеличьте дозировку если принимаете уже
Контрастный душ перед сном, магний и кальций обязательно вместе курсом!