Что делать если тревога? Сердце стучит как бешеное, боли за грудиной и бесконечный понос мыслей
Так получилось, что за два дня подряд пережила две ссоры с мамой и сестрой. Это разные ситуации не связанные между собой.
Причем с мамой приняла решение не общаться( без осуждения, решение давно зрело, больше терпеть не могла), но от этого не легче!
Короче, теперь у меня в голове постоянный понос из мыслей и диалогов, чтобы я сказала да как так можно ну и прочее👹👹👹👹 с трудом засыпаю из-за этого , пришлось вчера выпить тиралиджен на ночь чтобы успокоиться
У меня и до этого была тревожность, а сейчас иной раз плохо душевно очень 😿будто дыра внутри