В начале тоже была немного депрессия в течение месяца. Плакала. Какой то страх был. Потом нормально стало. Главное не стрессовать, а то молоко пропадет. Больше отдыхать спать и хорошо кушать. Смотрите какие нибудь фильмы. Общайтесь

Напишу небольшой пост

Принять эту депрессию 😂

Главное вы это понимаете

У меня месяц как депресняк

Знаю причину

Лежу и грущу

Но не дам себе в этом состояний долго ходить

все эмоции передаются ребенку ,лучше вам с ним выходить на улицу ,общаться ,гулять в парке ,отдыхать по больше ,скоро пройдёт 🌷

Может и вам стоить поехать домой к родителям , все таки родные стены лечат. Окунуться так сказать в детства. Чтобы плавно перейти от позиции «взрослого» к «родитель»

Ой , у меня это было целых два месяца. Без причины ревела навзрыд. Ужасное состояние, никогда не забуду. Помню говорила , я готова пройти физически, родить еще 10-20 раз , но только не это моральное состояние. Будто с обрыва вас скинули, а вы плавать не умеете. Как я вас понимаю 😭 меня спасало 1000 обещаний и действий со стороны мужа😂 и самое первое было , что он отправил меня с 2 месячным ребенком ко мне на родину . Я чуточку ожила там.

Это у вас не депрессия, называется это бэйби блюз. Длительность на много меньше, чем послеродовая депрессия. Поможет только сам ребенок. Меня держали в роддоме, пока я не пришла в себя. Сама Прошла через это, держите себя в руках ❤️ Все будет хорошо 🫶🫶🫶

Поговорите с близкими чтобы помогли вам. Необходимо часто выходить одной хотябя на час или два. Ежедневная рутина сьедает человека,плюс еще вы привязываетесь к ребенку. Поэтому важно отвлечься. Сходите на маникюр,шоппинг или просто в кафе сами

Отдыхать, высыпаться при любой возможности. Нанять помощницу для уборки, хотя бы раз в неделю

Хотя бы в поликлинику к психологу сначала сходите. Во время беременнности я ходила на беседу для обменки и была приятно удивлена

Психотерапевт