Те кто сидит на подсчете кбжу, как вы ходите в кафе, рестораны и учитываете эту еду?

Зашла сегодня с детьми в кафе грузинской кухни пообедать им, так как дома обед не был приготовлен.
Сама выпила бульон только из борща на говядине, несколько ложек и лепешку грузинскую немного отжала у детей. В меню каллораж не указан. Вот думаю сколько заложить в свое приложение этот свой "обед": белков жиров углеводов.