Девочки, как восстанавливались после родов?
Какие тренировки брали? Посоветуйте ❤️

Question

Девочки, как восстанавливались после родов? 
Какие тренировки брали? Посоветуйте ❤️

МАМА БЕЗ ДРАМЫ · Answer

Здравствуйте! В нашем центре есть программы послеродового восстановления 🌷 
Пишите, проконсультируем!

🍭 · Answer

Центр мама без драм

одинокая сомиха · Answer

Дала себе год, потом за 2 месяца махом в норму пришла с тренировками)

Софья · Answer

Брала абонемент в Lady stretch, ходила 2-5 раз в месяц

Софья · Answer

https://vk.com/ladystretchufa

Alice's mom · Answer

Организм восстановился сам. Лишний вес ушел на гв и за счет того, что постоянно носила ребенка на руках, некому было помогать. 
Сейчас начала каждый день заниматься с ребенком, в основном приседания и выпады с дочкой на руках, отжимания, обратные отжимания, пешие прогулки и редко пробежки.

Алия · Answer

Сколько прошло с рождения?

Alice's mom · Answer

@aliya.shamilevna2013, я ушла в минус 2кг   от добеременного веса вроде бы через 5-6 месяцев после родов, 50кг весила. Сейчас уже 47-48кг вес держится, ребенку год, продолжаю кормить.
Но я слышала есть и те, кто набирает во время гв.

Комментарии