У кого был ГСД, что вы ели перед сном чтобы не летел сахар натощак?
Мне нужны идеи что пробовать, понимаю что все индивидуально. После еды нормальный всегда а натощак сегодня опять вылетел(по глюкометру).
Мне поставили этот прекрасный диагноз на той неделе, по гтт всё было в норме. Я разбираюсь более-менее в питании при сд, умею считать хе, но вот с утренним пока проблемы
Либо хлебцы с сулугуни, либо делала домашнюю шаурму из бездрожжевого лаваша(Анрик), греческого йогурта, помидора, огурца и айсберга, либо овощной салат с греческим йогуртом или с 1 ст.л подсолнечного масла, и все это без соли. Если съем что-то соленое, то сахар поднимается сразу. Еще отруби ржаные в шариках кефиром заливаю.
там просто смысл в том, что ты вылеты смотришь через час, а НМГ мониторит постоянно и таким образом легче наладить рацион побыстрее
Не хотелось бы конечно, нормальный врач выйдет через неделю а действующий лечащий гинеколог обвинит меня в несоблюдении диеты (которая их 9 стол) и в том что я жирная🙈 ну это помимо того что придется колоть в живот уколы
ну обвинит и обвинит. Я диету держала идеальную с эндокринологом каждый день день на связи и то пришлось колоться. Потому что мы не всегда можем контролировать свой организм
На утренний сахар влияет весь предыдущий день, может жир фонить наутро; а на вечерний перекус мне помогали хлебец с сыром либо фисташки ,но после 30 недели все равно назначен инсулин ,тк потребность возросла и организм сам не смог справляться с утренним тощаком
Все время сахар натощак был выше 5.1 и кетоны, пока не начала кушать что-то углеводное в 21-21:30, и до завтрака перерыв не более 10 ч, желательно вообще 8-9 ч. Обязательно нужен углевод, например кусочек хлеба разрешенного, хлебцы, кефир. Жиры желательно исключать после 17 ч. Фрукты/ягоды до 19 ч. Была у разных эндокринологов именно с гсд, это по их рекомендациям.
Всегда старалась вечерний прием пищи до 19:00, не без исключений конечно. В основном в вечерний старалась белок и клетчатку (мясо/птица/рыба + овощи). Всегда прием пищи начинала с овощей именно, клетчатка замедляет процесс усвоения углеводов и помогает избежать резких скачков сахара.
Йогурт/творог с ягодами; мясо с овощами; пиццу разрешенную готовила.. даже цз макароны с мясом и/или тугеными овощами ела и норм, по-разному
На самом деле бывали тоже вылеты, но прям мизерные и не парилась)
Иногда вылет был именно из-за того, что ночью уже есть хотела и не ела, тянула до утра
Ела сыр и какой-нибудь фрукт(чаше киви). Или орехи и фрукт. Там на сколько я помню нужно было углевод обязательно дополнить жирами
Что только не ела, пила, делала, даже вставала ночью поесть и ночью измерить сахар, все равно всегда тощак летел. В итоге инсулин.
а у меня вот на еду нет, но я понимаю немного и стараюсь подбирать. А вот утро никак не пойму как выровнять. Ну в 31 мне поставили, помимо преждевременного разрыва пузыря и какой-то бактерии которую лечат уже вторым антибиотиком появилась вот новая головная боль 🫠
вооот, я тоже, поэтому у меня такой диагноз по мнению лечащего гинеколога)
я была все время на связи с Крыгиной из Фомина, она очень помогла разобраться и без запугиваний. У нее есть через их приложение онлайн консультации, рекомендую попробовать, если самостоятельно не выйдет понять что к чему.
Что бы в моче не было кетонов ( у меня были пару раз незначительное количество) на ночь нужно обязательно съесть медленные углеводы . Немного только. Кефир можно как выше писали . Я могла кусочек бутерброда съесть хлеб творожный сыр огурец к примеру . Все это не «отсебятина». Говорю только рекомендации врачей эндокринолога и терапевта. А лучше вам к ним обратиться.
@alina_rizel, сама сейчас лежу на госпитализации. Да по меню тупо 9 стол. Но я не ем все то , что они предлагают . Иначе , вся моя диета , что я держала «на воле»😅 пойдет по одному месту . Поэтому питание мое тут выборочно. Да я считаю хе.Конечно мне каждый день передачки не делают с едой . Мясо и рыбу не ем. Но супруг передал много пачек творога и йогурта без сахара. Спасаюсь им. Меня на молочку тянет поэтому мне конечно комфортно так питаться.
Мой любимый ужин был это помидорчик, творог, все это залить кефиром и присыпать адыгейской солью 😋
У меня с 8 недели ГСД, мой глюкометр не показывал ниже 5, уже месяца 4 точно. Сдаю венозную, показатели на единицу почти меньше. Глюкометр показывает 5,4 , венозная 4.7. Глюкометр показывает 5,6 - венозная 5 ( на ночь был арбуз).
А так вообще после 8 стараюсь не кушать, углеводы вечером тоже мимо
На них лететь может
Либо сыр, либо творог
Кефир на ночь , ну у меня честно сказать никогда на тощак сахар не был высокий . А за кефир знаю от эндокринолога
так нельзя на ночь не есть же, он от этого тоже вылетает🫠 сложно, пока подберешь что нормально подходит
делайте контроль с венозной, я раз в неделю по венозной контролю, не меняя питания
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Девушки, подскажите! Сейчас веду дневник питания и глюкозы. Переодически появляются значения утром натощак свыше 5,1 и максимум до 5,4. В течении дня никогда не бывает скачков, диета помогает. Если такие значения будут и дальше появляться, то инсулин назначат?
Как вы сдавали первый скрининг? Натощак или после сладкого чая и шоколадки? Получила направление из жк на скрининг в их роддоме. В памятке написано, что запрещено натощак 😳🙄 В кулакова делала натощак.
Пошла сдавать гтт Глюкоза натощак 6.1, отправили домой Что теперь?
Девочки! За сколько до сахарной кривой необходимо не есть? А то натощак, натощак(((
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ела сыр и какой-нибудь фрукт(чаше киви). Или орехи и фрукт. Там на сколько я помню нужно было углевод обязательно дополнить жирами
Anastasia ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Что только не ела, пила, делала, даже вставала ночью поесть и ночью измерить сахар, все равно всегда тощак летел. В итоге инсулин.
Anastasia ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@alina_rizel, я была все время на связи с Крыгиной из Фомина, она очень помогла разобраться и без запугиваний. У нее есть через их приложение онлайн консультации, рекомендую попробовать, если самостоятельно не выйдет понять что к чему.
Алина··
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
вооот, я тоже, поэтому у меня такой диагноз по мнению лечащего гинеколога)
Алина··
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
а у меня вот на еду нет, но я понимаю немного и стараюсь подбирать. А вот утро никак не пойму как выровнять. Ну в 31 мне поставили, помимо преждевременного разрыва пузыря и какой-то бактерии которую лечат уже вторым антибиотиком появилась вот новая головная боль 🫠
Anastasia ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это база. Эндокринолог из 5-го мне сказала, что у меня скорее СД, чем ГСД сугубо потому что я дама в теле.
Anastasia ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
можно потыкать в протокол, там, вроде, недели две сначала даются на налаживание диеты. У меня тоже ГТТ идеальный, в 30 нед тощак пришел 5,18, а потом я взяла глюкометр, и у меня вообще на все углеводы были вылеты первую неделю точно. Потом нормализовалось, кроме утра вот.
Алина··
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
Глюкометр здесь это исключительно моя заморочка. Никто из врачей о нём и не знает, здесь считают что он мне не нужен. Ну они мне беременность спасают, с понимаем в гсд и гв здесь проблемы да и ладно
Алина··
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
Я в стационаре, поэтому мне обещали что как только поймают еще один такой вылет по венозной крови то посадят на инсулин. Это мне повезло что в эти дни венозную не брали, пока пытаюсь вытянуть на диете