Начните для начала работу с искусственным интеллектом. Скачайте DeepSeek, и в запросе напишите все, что вы чувствуете, ощущаете, что не понимаете. И он вам ответит, вам станет легче. Я год работала с психологом. Сейчас иногда свои мыслю выгружаю ИИ, есть большая схожесть с работой психолога. Травмы психологические он вряд ли разберет, это глубокая и чуткая работа, но он выслушает и вам будет легче. Если захотите к психологу +7 (929) 949-13-16 Елена. Она очень хороший специалист, я с ней работала.

Сходила на несколько сеансов,ну…видимо это не мое.Как-то ни лучше ни хуже не стало

А какой у вас запрос?