Привет, я к тебе с предложением

Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,

Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов

Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее

Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

и правда, прошло ТОЛЬКО 3 месяца

Я бы сказала, прошло только 3 месяца ))

Но если вопрос все же стоит то начните с дефицита калорий. Чтобы похудеть всегда нужно следить за тем что едите.

Можете сделать легкий дефицит в 200 ккал и вес начнет снижаться.