Нет денег,ипотека,кредиты,недосып. На работу каждый день встаю в 5 утра,мужа не хочу, стричься,краситься не хочу,потолстела, жизни нет. Душевного равновесия нет. Как выйти из этого состояния?
Комментарии
Пока не закрыты базовые потребности, и куча проблем, особенно финансовых, мало что поможет найти ресурс на блаженную жизнь.
Но начать с психолога можно, чтобы поменять свои цели и начать двигаться к ним.
Пока вы выбираете роль жертвы, вам никто не поможет🤷♀️.
Я бы первое - это похудела.
Второе - сменила работу.
Третье - пересмотреть свое отношение ко многому, если нельзя изменить многое.
Это универсальный план действий.
В вашу голову «залезть» можете только вы
ПЕРВОЕ - СМЕНА РАБОТЫ. ПОТОМ И ХУДЕТЬ😊
@yana1982jgfhkhf, и так можно😅, просто сменить работу, будучи неуверенной в себе из-за лишнего веса, такая себе перспектива🤔
Поход к психотерапевту, психиатру и добить психологом. Мне одного хватило специалиста
@yulia-9596 психиатр, у нас он и психолог по образованию тоже. Повезло. Он и лечение подобрал. Так же как психологом чисто по факту всё объяснил. Особенно морально поддержал
@ryazvi10 а потом на работу передадут, и уволят ,не дай Бог
@yulia-9596 я спрашивала его.сказал что никуда не передают ничего.
Сменить работу на поближе. Вставать в 5 утра - отдельный вид мазохизма