бугун кэлэн сиьим тэьэттэ😮💨😮💨 уеьээттэн аллараа туьэр ыарыыта хам тутар курдук сугун сыппаппын кэдэйбэппин огобун да ер кетехпет буоллум 😮💨😮💨 после родов ыалдьар буолбут кун аайы аны огобун кетеген хачайдаан утутабыт сиьим ыалдьар агай этэ чнрез силу ото кетегебун эрэ буо диэн утутааччым бугун олох отказ буолла 😮💨😮💨😮💨 аны ол ыалдьа сылдьан эмискэ маткам диэкки ыалдьан ылар эмиэ куустээх баетык айка куда обращаться в таком случае 😮💨😮💨😵💫😵💫😵💫
Упражнения для укрепления спины