Словосочетание «быть в потоке» уже невольно вызывает ухмылку и недоверие, кажется что сейчас пойдет речь об эзотерике, энергии вселенной и дыхании маткой😏

Но на самом деле понятие «поток» ввел Психолог, профессор психологии Михай Чиксентмихайи. Он описывал поток как состояние полного погружения в деятельность, когда ты настолько увлечён процессом, что:
🟢 теряешь счёт времени,
🟢 не замечаешь внешние раздражители,
🟢 чувствуешь ясность и контроль,
🟢 получаешь удовольствие от самого действия, а не от результата

Это не магия, а работа мозга в оптимальном режиме.

Поток можно испытывать в любом деле от программирования и спорта до рисования или игры на гитаре.

Главное - это найти баланс между сложностью задачи и своими навыками. Слишком просто - скучно, слишком сложно - тревожно. А вот когда задача «на грани возможного», но ты справляешься - вот он, поток.

Так что в следующий раз, услышав «быть в потоке», думайте не про энергетические каналы, а про психологию, концентрацию и кайф от процесса. 🚀

А вы часто ловите это состояние?