Месяц дисциплины, тренировки в зале,пп, подсчет бжу Можно питаться вкусно, а не только травой.…
Месяц дисциплины, тренировки в зале,пп, подсчет бжу
Можно питаться вкусно, а не только травой. Просто я научилась заменять ингредиенты на более полезное
Я ем так же хачапури, даже кфс)
Но все в рамках
И о чудо!
Не верю своим глазам)🥹
Виктория·
Мама сына (4 года)
Мария Орлова··
Мама подростков
Поздравляю! Очень красивый результат! У меня два месяца минус 5кг и радость от влезания в старые брюки 😊
Виктория··
Мама сына (4 года)
спасибо! Дааа
Это тааак круто🙈
Когда понимаешь что в себя запихнуть вкусного и более полезного и ты не страдаешь от голода
И худеешь
Иринка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ого!!! Вот это Вы молодец! Какая красивая фигура! У меня аж челюсть отпала)))
Fair·
Мама дочки-младенца
Сколько скинули ?
Виктория··
Мама сына (4 года)
Всего 4кг
Но для меня важен был результат не в кг
Fair··
Мама дочки-младенца
это очень даже огого для месяца
Иринка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
всего 4 кг, а как красиво!)
Fair·
Мама дочки-младенца
Вы большая молодец
Fair·
Мама дочки-младенца
Что именно делали расскажите пожалуйста
Иринка·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Расскажите, пожалуйста, Вы в зале с тренером занимаетесь? Или сами , может по программе какой-то? А питание сами себе составляете?
Виктория··
Мама сына (4 года)
Питание сама да)примерно так)
Занимаюсь с тренером
Она рассчитала кбжу мне
И я его придерживаюсь в фастсикрет(приложение)все считаю
Сахар заменила на подсластитель
Соусы тоже низкокалорийные, сгущенка такая же есть
Сосиски из индейки беру
Ветчину тоже куриную
То что менее жирное
Иринка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
все очень вкусно и разнообразно! А какая у Вас фигура!) желаю Вам вдохновения и дальше совершенствовать себя!
Виктория··
Мама сына (4 года)
спасибо большое
Мне очень приятно!!!!!!