Девочки, гв пока сворачивать не хочу, а вот похудеть кг на 5 очень хочу))шо делать))?есть стараюсь меньше, но пока результата нет((не могу отказаться от мучного и сладкого, силы воли блин вообще нет((
И мне поголовно все говорят что и не получится похудеть пока гв не сверну, но че то как то это сомнительно....
У кого какой опыт в таком деле, поделитесь пожалуйста)
Комментарии
После первых родов тоже худела махом. А сейчас вщ туго.
Начала на скакалке прыгать. Оказывается я не умею) и перед едой пью воду. И вообще стала больше пить. Питание, если и есть, стараюсь не особо плохо питаться.
С первым худела, но набрала после 🥲
Питание по принципу Гарвардской тарелки, 10000 шагов и домашние тренировки)
Мне кажется похудение и гв вообще никак не связаны, я когда кормила первого ребёнка тощая была как палка. На гв можно же спорт: бег, плавание, фитнес и тд. Питание тоже можно отрегулировать, не вижу никаких проблем.
@anastasiaqreudvdb чувствую реально не светит, планировала беременной жрать все подряд хоть раз в жизни и толстеть, но не судьба, токсикоз с 5 недель, до сих пор отвращение от любой "гадости". Одни супы, фрукты и овощи могу есть, молочку и лаваш ещё кое-как...
Ну так вам надо питание наладить, как ни крути но отказаться от чего то придется. Плюс домашние тренировки либо зал. Все можно, было бы желание
Наоборот на гв легко и быстро худела) а вот с завершением гв прилипали кг, от которых очень сложно избавиться
Но питание и много активности это база, без которой вес не уйдет
С первой тоже палка ходила, а тут что то пошло не так
Я занимаюсь, на 90% питаюсь чисто и ккал +-1800 и объемы встали.Я вижу как заливает. С 44 размера в 42 так и не ушла🤷♀️ Возможно действительно пролактин влияет😩 но я буду сворачивать к 9 мес.пару раз ночью покормишь и уснуть мин 40 не можешь жрать хочется,желудок прям горит 🤣никогда такого не было.ну я не ем мне поспать дороже)