День 17
-5 кг
Как я ем 💚
И хожу очень много каждый день
И пью много кипяченой воды (теплой или комнатной температуры)
PS: девочки, я купила на рынке свежие молодые яблоки, какой от них аромат и какие они вксные и хрустящие 🍎
Лучший комментарий
Комментарии
Если не сложно опишите состав диеты (что можно/что нельзя). А почему принципиально вода теплая?
Посвежели и помолодели))) за чуть больше 2-х недель , это прям круто💃🏻🌺💃🏻🌺
А можно узнать почему кипячёной?) мне просто на вкус не нравится кипячёная, но если она помогает, то я готова потерпеть 😄
Да просто не хочу пить из под крана, боюсь🫣 у меня фильтр стоит, но все равно мне стрёмно. Муж пьет фильтрованную и ему ОК, я кипячёную. Дело вкуса
@booom ааа, ну тогда ладно 😄 мне больше по вкусу из под крана 🙃
@booom божечки, прошу прощения. Ребёнок взял телефон, пока ему зубы чистила, он видимо написал. Сейчас телефон взяла в руки, смотрю, ответ на комментарий. Думаю - какой ответ, вроде ж не писала ничего. Как коза🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Простите, пожалуйста ! Пойду хоть прочитаю пост...
@booom у вас прекрасные результаты!!! Так держать, верю в Вас!
@margaretsap от вас комментарий такой милый, я посмеялась 😂
да в комментариях мой рацион с козочкой сравнили 😂
Смеюсь)) ну что поделать... Буду ме-мекать 😂
Блин всего месяц. Почему я жру. Всего месяц не жрать и результат. Люблю жрать. 😭😭😭
Хороший результат и, главное, комфорт. Про воду хочу написать, если будет вдруг интересно. Вы правильно пишите, что наши дедушки и у кого-то ещё и родители пили воду из колодца. Вода колодезная проходит естественные фильтра и минерализуется (камни, песок, насыщение железом, прочими минералами и т.п.). Наша вода сейчас фильтруется искусственно и дополнительно минералами не обогащается. Как обогатить воду: если дома стоит осмос, то можно ставить минерализатор. Можно пить минеральную воду (желательно, конечно, из стеклянных бутылок, максимально снижая пластик в пище). Третье, есть такие добавки гуминовые и фульвовые кислоты, несколько капель в стакан воды (ни вкуса, ни запаха они не дают, только цвет).
Ого, я с вами. Почитала ваши посты - у нас похожий подход, только я не отказывалась от сахара и хлеба, но стараюсь много двигаться, как вы, тоже велосипед и тоже кг сыпятся с меня.
Какой вес у вас был изначально? Перемена на лице очень явная - у меня же талия появилась )) я начал с 72 в марте и сейчас 63.
Отлично❤️ буду рада единомышленникам и компании 🤗 я сделаю развернутый пост с изначальными данными (до/после) только тогда, когда добьюсь видимого и яркого результата❤️
А так я просто буду вести скучные посты с тем сколько шагов нашагала, сколько км проехала на велосипеде и что ела❤️
Да да! Теплая вода - шикарная штука, желчь разгоняет, полезно для всего!
Великолепный результат, продолжайте так же, легко и с удовольствием 🌿
Отечность хорошо сошла 👍
Главное анализы сдавайте, а то на траве организм посыпется. Мясо необходимо.
Ну и первой уходит вода, а не жир. Поэтому такой отвес.
Молодец, что начали — это круто
Завистливые женщины. «Как коза», «так не питались», «такая вода не вода»
Боже мой) Вы молодец ✊
Прекрасные изменения)
Так пишут, потому что очень много девочек, которые сидят на энтузиазме но воде, траве или гречке, а потом страдают от дефицитов.
Хотя худеем мы только из-за дефицита ккал, когда тратим больше, чем едим.
Я вот слышала что кипячёная вода - это мертвая вода... И надо пить просто очищенную и не кипячёную 🤷
Вопрос про воду я не изучила. Пока мне комфортно пить кипячёную воду, могу лимончик добавить
А на 1м фото у вас это что? Завтрак ? Или вся еда на день
??
Это то, что у меня было в холодильнике и не значит что я съем всё за раз. А ем 2-3 раза в день (стараюсь всё-таки плотно покушать 2 раза в день, если чувствую голод - будет лёгкий ужин) у меня инсулинооезистентность и я убрала перекусы
Мясо в холодильнике тоже есть. На обед будет запечная курочка с овощами.
@booom в каменном веке уже был костер. Так не питались.
Сначала было непривычно, тянуло на сахарные продукты и хлеб. Был дискомфорт в желудке. Я пила много ТЕПЛОЙ воды и травяные чаи. Сейчас я могу переваривать любую зелень и овощи, НО не в сухую. Добавляю ЛЬНЯНОЕ, ТЫКВЕННОЕ или ОЛИВКОВОЕ масло.
Завистливые женщины. «Как коза», «так не питались», «такая вода не вода»
Боже мой) Вы молодец ✊
Прекрасные изменения)