Меня зовут Светлана,
Я художник-преподаватель и мама
Подписывайтесь в Instagram - @svetlana_artamoshkina

Рожала в 29 роддоме у Полуниной (новая фамилия - Оз) И.В.
Акушерка - Евтушенко И.В.

Наш малыш появился 21.11.2015
в 7:57, вес 3780 кг, рост 54 см, родила на 38 неделе и 2 дня

Буду рада новым знакомствам!
И кому интересно моё творчество, может посетить мою виртуальную галерею

Instagram - svetlana_artamoshkina
ссылка

После 1,5 лет ...

День 2
Наконец-то вошла в режим 💪
Встала пораньше, сделала тренировку, нашагала уже 7000 шагов, наготовила еды
Вчера был борщ, сегодня будет куриный супчик
И много-много зелени и овощей

День 1
Одно дело заниматься спортом и правильно питаться в городе, где всё мне привычно (где есть спортивные площадки, магазин рядом с домом и в целом соблюдаю режим)
То на даче всё иначе - идёт перестройка. Дел по участку и по дому выше крыши... И двигаюсь много, но пока без упражнений. Налаживаю быт и привыкаю к загородным условиям (я больше городской житель)

Так девочки, у меня был супер-пупер мега срыв на выходных (шашлыки, тортики, шампанское),короче отъелась от души 😄 с сегодняшнего вечера разгрузка, а завтра строго ем по часам и побольше движухи. У меня ровно 10 дней до значимой даты, я должна влезть в вечернее платье💃
Обновляю счётчик и стартую завтра как с первого дня 😄
Буду рада компании💚

Ох, девочки. Выходные на даче это зло 😈
Сорвалась в питании и произошел откат +1,5 кг

День 22-23
Нахожусь за городом, интернет вырубают и электричество тоже.
Не знаю сколько нашагала.
Вчера позволила себе вкусняшек, сегодня снова придерживаюсь питания 💚
Упражнения делаю.

День 20
Тренировочка выполнена 💪

День 19
Без тренировки, зато нашагала шаги 🏃‍♂️

День 19
Девочки, моё увлечение натуральными продуктами заразно 😄
Мой сын осознанно попробовал брокколи и ему понравилось 😄 (он ее никогда не ел, если только в младенчестве в виде пюре)
На втором фото отварная свекла, макароны и курочка (это он часто ест)

День 19
Сегодня будет релакс. Нужен отдых от тренировок. День восстановления 💚

День 18
До 10.000 не добила, но сделала дома тренировку.
Сегодня не простой был день. Насыщенный на события💚