Хочу похудеть 😭😭я себе не нравлюсь в этой форме, в которой я сейчас нахожусь.
Но у меня желания нет ничего делать: готовить, воду пить, заниматься 🤦🏻♀️
Лучший комментарий
Комментарии
У меня наоборот лютая тяга выйти в зал. Жду приема у врача в пн чтоб разрешила физнагрузки. Первые 10 кг улетели моментально, а потом очень медленно все идет. Без тренировок никак. С четвертым около полугода вес приходил в норму.
Сытная диета для лентяек: белок+клетчатка, минимум углеводов.
Начните с малого и привыкайте, допустим, сладкое только в 1-ой половине дня и просто побольше пить. Привыкните к этому, потом добавьте упражнения, но лёгкие. И так далее.
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании
Вашему ребёнку всего 4 м
У меня долго стоял вес
До беременности была 46
А потом роддом пошла 60 кг
И сейчас я 49
Никаких диет я не держала , ограничения не было , надо организм дать отдохнуть вы не давно родили 3ого ребёночка
Некоторые сразу начинают заниматься , тк. Они возможно 24\7 были на спорте
Так что я понимаю вас и не надо расстраиваться , просто сейчас отдыхайте по мере возможности
Малышка подрастёт вот тогда да. , можете потихоньку сменить питание
У меня тоже так же, только я после окончания гв сейчас 63, а раньше была 44-46, 52
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании