Я не тренирую, а учу как правильно составлять рацион питания на похудение и удержание онлайн. У девочек у всех отличный результат. Тут самое главное, чтобы Вы доверились тренеру и его принципы совпадали с Вашими.

Я занималась в записи и ещё + питание т е. Диета составлена для меня -500 в неделю уходило

Если техника правильная то можно онлайн

Мне кажется тут все зависит от вас ) можно и в живую много халтурить и эффекта будет ноль

Занималась, меня все устраивало)

И муж кстати занимался так со своим, все устраивало тоже