После предыдущего поста про подавление жены, одна мамочка написала в личные сообщения и попросила ответить на ее вопрос, также описала ситуацию и про подавление мужем ее, и в то же время себя, с ее согласия, вопрос звучит так:

«Никогда не умела просить помощи, особенно это проявилось в браке. Внутри какой-то тормоз и блок. А потом я вижу себя жертвой и гноблю. Что делать?»

И да, вопрос на самом деле очень частый и многие найдут в нем себя.

На самом деле просить о помощи это правда про силу, про свое право «быть».
Для того, чтобы уметь это делать в первую очередь нужна внутренняя устойчивость, смелость, спокойствие, и легкое достаточно отношение к жизни в целом, ну и к себе однозначно.

А чтобы всё это появилось нужно для начала перестать себя ругать, принижать, унижать, наказывать, гнобить, лишать себя радости, отдыха, желания, права просто быть в ресурсе, быть в удовольствие.

И часто, стоит отметить:
Это не другие люди так с вами поступают.
На самом деле это сам человек поступает и относится к себе именно так и делает это с собой (вопрос, когда и при каких обстоятельствах он этому научился, но это уже другая история)
Жертва это не только то, что «сделали со мной», да и в этом есть доля ответственности других людей, но это и то, что я сама продолжаю делать с собой, когда отказываюсь признавать свои потребности и молча тяну.

#психолог