Мне тренер говорил после кесарево через три месяца заниматься начинать(если разрешает врач и самочувствие норм) и в первые пол года исключать упражнения на пресс.

Какими упражнениями занимались в течение полугода, кроме ходьбы? Больше всего конечно живот напрягает, не хочется чтобы был как валик 🙄 Хотя я может и сильно загоняюсь, за три недели уже минус 10 кг, осталось пять, но качество тела оствляет желать лучшего 😐

Какой-то странный врач, мне говорили через пол года 🤔

Ого, нельзя после кс 6 мес спорта. У меня 3 кс было и всегда предупреждали. Только хотьба или бег, плавание ещё. А так без нагрузок

Упражнения на пресс только через полгода. Всё остальное можно
Я ходила в зал с тренером и он подбирал упражнения

Ходьба с коляской по 8 км 😁😉
Спорт так рано нельзя..швы разойдутся.
Не менее, чем через 6-7 мес

😱😱😱
Мне сказали через полгода только можно