Пост просто поныть…😭
Сегодня утром села менять дочке подгузник и чувствую спину больно в пояснице, резко позу поменяла, ну думаю началось… Как же меня задолбала боль в пояснице 😭😭 чувствую себя старой бабкой, сразу понятно что сейчас боль начнет нарастать и меня скрутит на один бок ( уже было и не раз так) и вся эта канитель минимум не 2-3 недели. Просто лежу и плачу от бессилия, что ребенка поднять щас не смогу нормально, идешь на кухню вся кривая на бок боишься ступить не верно иначе стрелять будет в пояснице, просто такая злость берет и отчаяние какие то в такой момент 😩 с мужем купили велики 3 года назад, думали будем ездить везде кататься, ага бля несколько дней покатались прихватило спину… бегать боюсь , лишнее движение резкое сделать боюсь, просто блин как бабулька 😭 хочется активностей каких то но уже просто страх в голове! Потому что знаешь последствия снова 2-3 недели болей и уколы обезбол. После родов спины выдержала 7 месяцев 🙏🙏 мне казалось даже от ребенка с нагрузкой даже крепче стала, но вот что то не так пошло опять 😟 спину я себе сорвала когда занималась 8 лет дзюдо до 16 лет в 14-15 сильно сорвала спину, с тех пор она периодически болит так, бля я просто не понимаю нахера я туда ходила и тягала этих пацанов и девчонок там, зачем мне это надо было… сейчас мне это во взрослой жизни столько проблем приносит. К неврологу ходила снимок МРТ делал грыжа протрузия, ну и назначение все как под копирку лфк обезбол и миорилаксанты. На операцию никто не гонит, но от слово операцию на позвоночник у меня аж сводит все тело от страха 😩 короче я просто выговориться ) здоровья всем девочки 🙏🙏 особенно мамочкам которые детей таскают целыми днями, сил вашим спинам 😃🙏 ну и если у вас есть какие то советы по быстрому лечению спины на ГВ напишите буду благодарна 🙏