Девчули, кто тут по калоражу считает? Нужен совет, как вы это делаете?
@janka.aika, я не считаю 😅 было время когда пыталась считать, но мне это не подходит. Есть еще приложение fatsecret, там можно записывать свои приемы пищи и следить
@janka.aika, я раньше считала до беременности, ходила в спорт зал тогда.
@amor.fati, потом в привычку входит когда что то кушаешь или покупаешь смотреть калории и жалко становится свой труд.
В интернете есть сайты по подсчету калорий или в чат жпт можно