Девочки посоветуйте действенный магний, я пью неделю, эффекта нет, раздраженная и агрессивная еще…

Может дозировку увеличить?😅

Или, например, если это в пмс, то там и магний не поможет😂

Вот мой магний 😂😂😂

Глицинат магния вроде для нервишек.

А вообще да, для нервной системы нужна форма именно глицинат. И не менее 400-600мг в день. Как раз эндокринолог говорила мне про это. Я пила просто 200мг, она сказала, что это очень мало. Надо увеличить.

P.S. пью вот такой уже лет 5.

Магний хелат выпью и сразу всех люблю, помогает только он больше никакой

БАД Магний хелат Magnesium chelate GST GreenSanTe

https://www.wildberries.ru/catalog/169371288/detail.aspx

Купила первый попавшийся на вб

Вино 😂

А вот мой😂

Магний тоже пью, цитратный.

Эффект есть, еще он слабит (но для меня это только плюс).

Магния цитрат от солгар

Вот этот нравится, в фитнес формуле беру

А всё, магний уже не поможет🤣 у меня солгар был

я пью от хелат магния от доктора зубаревой

Муж сказал стала спокойнее и сдержаннее😁 и сплю как младенец всю ночь😍

Магний работает лучше в связке с другими препаратами. Мне он помог только когда добавила липидно-йодный комплекс Маммолайн. Пару недель хватило, чтоб заметить их действие, перестала срываться на близких, да и спать стала лучше. Но тут важно дать время, думаю, что у всех по-разному