Девочки , которые худеют … Вы устраиваете себе раз в неделю или раз в 2 недели чит мил ? То есть день когда позволяете себе все , а потом снова на правильное питание ? Или реже ? Или вообще не устраиваете…
Раньше я такое практиковала и прям хорошо помогало )) раз в неделю себе позволяла все что хочу 🤣 , а потом снова с новыми силами ) и в течение недели никаких срывов не было
Но это было в студенческие годы … интересно сейчас такое прокатит или нет 🤪
А то после вторых родов вообще тяжело худеется … очень тяжело …