Никак
Ребёнок мал для режима
Режим начнется только ближе к 4 месяцам и вы это заметите сами, скачайте приложение потом где можно отдеживать сны ребёнка, отмечайте их и увидите примерный режим
Но сейчас мы сила нет совсем в этом
Мы в одно время спать ложимся, с 10 до часу, когда как получится из-за бодрствования и режима кормления, мы на ив, утром поднимаю в 8-9, если в 10 уснула на ночь, встаёт в 5-6
У нас это с неделю такой прямо режим
Купаем в одно и то же время - в 8
В общем, все надо в одно и то же время делать, так называемые ритуалы, только так потом получится выстроить режим
На гв с детьми старшими тоже в 2 месяца где-то начали более менее спокойно жить по режиму
Ну почему же, можно, но ближе к 3-4 месяцам, да и примерно к этому возрасту они сами потихоньку начинают режим выстраивать, а вы только можете помочь в этом. Помню где-то в 3 месяца у сына режим один стал, знала когда он спать и нет, все в одно время было. Ритуалы на сон пусть будут, он все равно привыкает к одному и тому же, и чуть позже начнет потихоньку все понимать
До перехода на 2 сна нет режима, есть только ритм дня и более менее фиксированные подъемы с нс и укладывания на нс. Про то что вы пишите (ритуалы и т.д.) - это очень важно, это называется не режим, а ритм дня (структура дня). Отрезок бодрствования должен содержать активное бодрствование, потом спокойное бодрствование (это замедление/мостик в сон), ритуал и укладывание.
Ребёнок мал для режима
Режим начнется только ближе к 4 месяцам и вы это заметите сами, скачайте приложение потом где можно отдеживать сны ребёнка, отмечайте их и увидите примерный режим
Но сейчас мы сила нет совсем в этом