ssasha.04
Александра
Добрый день! Подскажите пожалуйста с чего начинать корректировать и выстраивать режим ребёнку?🙏🙏
У нас вообще всё напрочь сбилось, встаем поздно, часто перегуливаем , сейчас например уже почти половина девятого, дети должны готовиться к ночному сну, а я пытаюсь разбудить сына с ДНЕВНОГО сна, во сколько он ляжет в ночь одному богу известно, и как мне его всё это время развлекать тоже не понятно, гулять что ли среди ночи идти.
Я правильно понимаю что надо начинать будить с утра раньше, и ввести часы бодрствования и сна четко? Сколько вообще в нашем возрасте норма гулять? Ему 9 числа будет 1,11- считай почти два года ему. Очень мне тяжело с этим. Намного легче рано вставать но на ночь вовремя ложиться, и вижу что ему тяжело, истерит сильно, нет никакой предсказуемости и графика , помогите с чего начать😭
У нас вообще всё напрочь сбилось, встаем поздно, часто перегуливаем , сейчас например уже почти половина девятого, дети должны готовиться к ночному сну, а я пытаюсь разбудить сына с ДНЕВНОГО сна, во сколько он ляжет в ночь одному богу известно, и как мне его всё это время развлекать тоже не понятно, гулять что ли среди ночи идти.
Я правильно понимаю что надо начинать будить с утра раньше, и ввести часы бодрствования и сна четко? Сколько вообще в нашем возрасте норма гулять? Ему 9 числа будет 1,11- считай почти два года ему. Очень мне тяжело с этим. Намного легче рано вставать но на ночь вовремя ложиться, и вижу что ему тяжело, истерит сильно, нет никакой предсказуемости и графика , помогите с чего начать😭
04.07.2025
1
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
nn.95
У моего такой режим :
Утро 7.30( в это время буду, может раньте сам встать)
Дневной сон 12.30-14(14.30)
Ночь 20.30-21 уже спит ( ложимся в 20-20.30 в зависимости от дневного сна)
Я бы на вашем месте подобрала день когда более менее в ночь ляжет , не в 3 ночи а хотя бы до 12, и утром уже начинала будить, сдвигая на комфортное время, но считаю что не позже 8, в идеале вообще в 7) ну и потом уже и день и ночь подтянется)
Утро 7.30( в это время буду, может раньте сам встать)
Дневной сон 12.30-14(14.30)
Ночь 20.30-21 уже спит ( ложимся в 20-20.30 в зависимости от дневного сна)
Я бы на вашем месте подобрала день когда более менее в ночь ляжет , не в 3 ночи а хотя бы до 12, и утром уже начинала будить, сдвигая на комфортное время, но считаю что не позже 8, в идеале вообще в 7) ну и потом уже и день и ночь подтянется)
05.07.2025 Нравится Ответить
ssasha.04
Спасибо большое, решила несколько дней выделить на корректировку утреннего подъема , сегодня проснулись в 8:40+-
Завтра хочу в 8 а может и чуть раньше попробовать
А сколько у вас время бодрствования в среднем?
Завтра хочу в 8 а может и чуть раньше попробовать
А сколько у вас время бодрствования в среднем?
05.07.2025 Нравится Ответить
v.v-krol
Я вот слежу за сном и вб месяцев с 6, так как из-за недогула были ночные бодрствования, но мне это не помогло😅
Итог: 1вб 4-6ч, 2вб 7-9ч, дневной сон 1:30-2ч, и ночь 9:30ч (хотя все говорят и пишут что должна быть 10+)
Как что-то адекватное из этого сделать - не понятно, второй час уложить пытаюсь🤦🏼♀️
Ощущение, что сыну просто не нужен этот дневной сон и ночку бы по длиньше
Итог: 1вб 4-6ч, 2вб 7-9ч, дневной сон 1:30-2ч, и ночь 9:30ч (хотя все говорят и пишут что должна быть 10+)
Как что-то адекватное из этого сделать - не понятно, второй час уложить пытаюсь🤦🏼♀️
Ощущение, что сыну просто не нужен этот дневной сон и ночку бы по длиньше
04.07.2025 Нравится Ответить
knopka-1990
Моя тоже мало спит с года. До года я вообще мучалась ь с режимом. Это просто дети такие мало спящие. Моя вообще под нормы не подходит, у нее свои нормы. От этого и пляшем. Сегодня без дневного сна решила быть. Время 20.50, спит
05.07.2025 Нравится Ответить
persi_55
@v.v-krol сад не всегда помогает в этом😁 у меня дочь по будням встаёт в 7.40, идём в сад. Там есть дневной сон. Забираю ее в 17.10-17.20. Гуляем часов до 20-21 (у нас частный дом). Кушаем, купаемся. И укладываемся до 23.30-00.00. Никак раньше не уложить. В выходные не бужу, спит до 11 примерно, в ночь к 23 засыпает
05.07.2025 Нравится Ответить
knopka-1990
Я та мать, с которой не забалуешь) дохера взрослая и ложишься поздно? Вставай рано, без всяких на 5/10/20 минут раньше) но дело в том, что я сама хочу поспать, так как мучает бессонницам поэтому в ночь уходим в 22-22.30, иногда позже 🙈 в пол9 вставать с дс перебор. Во сколько подъем интересно
04.07.2025 Нравится Ответить
ssasha.04
В 10+- подьем
По разному варьируется я сейчас даже не следила за этим. Но сегодня поняла что все, пора заканчивать и жить четко спокойно по режиму
У нас как то был режим и вообще идеально было четко в одно время все
И ему было хорошо и мне
А сейчас пытка
По разному варьируется я сейчас даже не следила за этим. Но сегодня поняла что все, пора заканчивать и жить четко спокойно по режиму
У нас как то был режим и вообще идеально было четко в одно время все
И ему было хорошо и мне
А сейчас пытка
04.07.2025 Нравится Ответить
knopka-1990
@ssasha.04, конечно, пытка. Вы сама явно раньше встаете, этот недосып да и для ребенка не совсем полезно поздно ложиться потом.
04.07.2025 Нравится Ответить
knopka-1990
@knopka-1990, просто поднимите с утра пораньше на час, на следующий день еще на час и корректируйте, как вам надо. Поорет пару дней, вырубится
04.07.2025 Нравится Ответить
anastasia_jesss
Начинайте утром поднимать раньше с каждым днем на пол часа смещая подъем подгоняя под то что вам удобно
Я режим сделала что бы было плюс минус как в саду 7:30-8 подъем, с 13 до 15 дневной сон, в 21 в ночь
Но сейчас начал с криками ложится на дневной сон, думаю начать еще раньше поднимать что бы вб больше стало
Поднимаю каждый день сама по будильнику, иначе проспит и все съедет
Я режим сделала что бы было плюс минус как в саду 7:30-8 подъем, с 13 до 15 дневной сон, в 21 в ночь
Но сейчас начал с криками ложится на дневной сон, думаю начать еще раньше поднимать что бы вб больше стало
Поднимаю каждый день сама по будильнику, иначе проспит и все съедет
04.07.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «От года до трех»
Смотрите все записи из канала в приложении
Я столько билась, билась пока не пришлось мне вставать в 6.30-7.00 в гостях и сын стал подниматься -/+30 мин, дневной сон был с 11.30-13.30, ночь 21.00-21.30.
Но сейчас вернулась домой подъём в 8.30-9.00 , 13.00-15.00, отбой 22.00-22.30 мне подходит, но буду сдвигать .
Соблюдайте вб +/-30 мин