yuliae
Юлия
Занимаюсь домашними тренировками около 3 недель, но вес стоит, а см по парочке ушло из разных мест, не совсем понимаю, как это работает. На весах вообще же сдвигов нет. Если вес стоит, значит ли это, что надо ещё нагрузки добавить побольше?
04.07.2025
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
yuliae
@elina_ks какие тарелочки у вас аппетитные на странице, продолжайте кбжу, подпишусь тоже подглядывать буду 😁, я пока в этом только начинаю
04.07.2025 Нравится Ответить
elina_ks
@yuliae, спасибо 🫶🏻 вернусь из зажорного отпуска и продолжу или начну заново 🤪
04.07.2025 Нравится Ответить
mnogomama_
А как Вы занимаетесь, какие тренировки? Если во время можете разговаривать - да, значит, нужно увеличивать нагрузку.
04.07.2025 Нравится Ответить
yuliae
Ох, на рутубе девушку смотрю, у неё много видео, как по мне интересных и ихмаиывающих, вот у неё и беру и кардио и силовые
04.07.2025 Нравится Ответить
mnogomama_
@yuliae, Нормально тогда, не торопитесь. Я дома только за счет тренировок и эллипсоида очень хорошо похудела и мышцы накачала.
04.07.2025 Нравится Ответить
sneju
Я ненавижу домашние тренировки . Это ужас просто . Неэффективно однозначно .
04.07.2025 Нравится Ответить
sneju
@0609irina, я согласна с вами .
Я про себя в первую очередь )) без контроля я нелепо выполняю упражнения
Я про себя в первую очередь )) без контроля я нелепо выполняю упражнения
04.07.2025 Нравится Ответить
0609irina
@sneju, ааа, такое бывает да) можно попробовать с видео индуктором как вариант онлайн, кстати
04.07.2025 Нравится Ответить
mayskayaia
Вес не показатель , главное объёмы и отражение в зеркале -качество тела
04.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вес уже второстепенно
И домашние тренировки очень даже эффективны, я до первой беременности за три месяца очень хорошо убрала сантиметров и тело подтянула. И попа и пресс даже стали проклевываться. Мне очень нравилось. Сейчас с отпуска приеду продолжу кбжу и добавлю надеюсь тренировки.