Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

-14 кг после третьих родов, всё возможно, и это без спорта)

После первых очень долго, пока на фитнесс не пошла. Но это уже через год случилось. А после вторых само ушло.

Реально , я похудела на дефиците, Когда ребенку был год , до года я себя не трогала и не мучала организм

Реально) дайте организму восстановиться просто, насилие тут враг.