В беременность у меня был ГСД, набрала мало, после родов скинула и снова набрала, за последние 5 месяцев еще пару кг. Вес и внешний вид свой не нравится!
Два месяца назад пошла на персоналки с тренером, фигура подтянулась, объемы уменьшились живот на 2см и попа на 2см, появилась талия, но вес стоит как и был, ни грамма меньше. Знаю, такое может быть, но я все равно хочу жировую прослойку убрать, у меня ее много.
Получается так, что в неделю 2/3 тренировки силовые+кардио и почти каждый день не меньше 7-10тысяч шагов, убрала сладкое, мучное, ем больше белка, а вес падла на месте 🥲🥲🥲🥲у кого такое было? Когда начал вес снижаться? Может какой-то еще толчок нужен организму