Сон 2 😴

Первый месяц жили по принципу «спим - едим».

Я чтоб чередовать грудь, скачала приложение. Там можно отслеживать кормления, сны, количество подгузов и тд.

Сначала я смотрела только кормления, а сны отмечала по приколу. Я люблю всё новое.

🌤️Дневные: спала на руках, в основном, мучали коляску, но она никак там не хотела спать. С 2х недель гуляли катаясь в слинге.

🌙Ночной: с первой же недели начался живот. Примерно, с 19:30 - 22:00 она плакала мучал животик, соответственно, не укладывалась на сон.

Но при том при всем, мы спали, высыпались, кормила каждые 3 часа, меняла подгуз. Поэтому спать днем с ней надобности не было.

☀️Просыпалась утром сама в 8:30.

😴Засыпала на груди, либо немного надо было подкачать.

1,5-2 месяца. Началось…

А начались гулянки ночные.

Могла покакать/ живот заболел, она просыпалась, мы тусили с ней.

В целом, я была позитивно настроена на бессонные ночи. Но потом меня это напрягло, так как время тус увеличивалось, мой ресурс иссякал, я начала не высыпаться.

И решила заняться темой снов:

1️⃣Купила книгу по снам «Спи малыш» Марии Алёшкиной, основательница школы материнства. Какие-То рекомендации ввела.

2️⃣К тому моменту, я уже состояла в своем чате мамочек. У нас там есть консультант по снам - Женя. Она много про сны писала, отвечала. Я от безысходности, оплатила консультацию, но потом передумала. Ибо скептически к ней отнеслась, так как она только отучилась, страницы нет, отзывов тоже, информация, мне казалась, странной, плюс зудело внутри «ну всё живут же без подсчетов всяких, сын так рос, чего париться?»…

Но не тут то было…

3️⃣Мне посоветовали другого специалиста, я купила сопровождение 🤭

Спойлер: я так и не воспользовалась им😁

4️⃣Записалась на интенсив по снам от Елены Матвеевой.

После в целом, мне удалось нормализовать наш ритм, об этом я узнала как раз там.

Но меня начало вгонять в депрессию моменты, что надо определеное время вести активное бодрствование, потом пассивное, мостик, ритуал, причем нельзя местами менять действия в ритуале, белый шум, все дела…

Просто, я такой человек, который воспринимает такую информацию серьезно, четко, шаг вправо/влево, расстрел. У меня началось ощущение, что я в заложниках очередного института.

Отсюда никакого удовольствия, сплошные нервы.

5️⃣Общалась с мамочками своими знакомыми, которые тоже как я любят систему, ну и в целом изучали различные темы. Немного меня приземляли.

6️⃣Шла по таблицам норм.

Про всех я отдельно подробно расскажу👌🏼

К 3 месяцам. Я начала успокаиваться. Приняла ситуацию. Начала понимать, что нет единой четкости действий!

⏮️Что мы имели?

Дневные сны:

•на руках

•прогулка со сном в слинге, коляску так и не освоили

•засыпание на груди

•сон под белый шум

Ночной:

•засыпание на груди/фитбол

•замыпание под белый шум

•Сон на кровати

💬Так и жила: читала, пробовала, получалось, входили в колею, через 2-3 недели опять начинало идти все по одному месту, снова читаю/изучаю/спрашиваю девочек, пробую.

И вот так, я теперь много чего знаю про сны, про проблемы с ними, от чего почему

👀«Но ты же купила сопровождение!»

Да! Я хотела его использовать, когда отпустит живот Алену и мы переедем.

Тогда я не знала, что живот никак на это не влияет, да и сон при переезде это не такой страх.

Продолжение следует…