Девочки,поделитесь знаниями про потуги,чет тревожит меня этот момент,много видео пересмотрела,но все равно...Кому что помогло на потугах родить мягко? Как дышали? Понятное дело ...

Question

Девочки,поделитесь знаниями про потуги,чет тревожит меня этот момент,много видео пересмотрела,но все равно...Кому что помогло на потугах родить мягко? Как дышали? Понятное дело слушать врачей,но что ещё может помочь или помогло вам?

Надежда · Answer

Тоже пересмотрела много разных видео, но реально помог только вот этот подкаст о мягких родах https://m.vk.com/wall-41519841_211402 на одном дыхании смотрела

💫💫💫 · Answer

Видео Александра Кобаса посмотрите

Алина · Answer

Главное слушать акушерку/ врача

Кристина · Answer

Потуги я встретила с мыслями «наконенееец то финиш»)) и они прошли норм, в миллион раз лучше чем ощущать схватки, я брала касторовое масло по совету акушерки и в момент «огненного кольца» врачи смазывали, родила без разрывов

Кристина · Answer

Ну а как дышать говорили врачи в моменте

Анна · Answer

Слушать врачей, дышать в трубочку сильно и длительно и силу как бы вниз направлять, при этом не тужиться, а напрягать мышцы пресса, они помогают проталкивать по родовым путям. Ну и без паники, расслабиться, а кричать точно не стоит)

Елена С · Answer

Не бояться боли! Прямо вот понимать что да, будет больно, но это временно, прямо совсем временно. 
Расслабляться максимально , настолько, насколько можешь. 
Когда дышите , то  выдыхайте как будто в ту точку , где максимальная боль и напряжение. Когда сами потуги уже, не забывайте напрягать пресс. Ну и слушайте врача и своё тело. И не бойтесь боли, прямо можете говорить себе: так боль, иду тебя бояться (это, кстати, часто помогает в любой страшной ситуации).

Александра · Answer

Во время потуг тужится так, словно хочешь срать. А то я долго не понимала, что от меня хотят и в итоге капилляры в глазах полопались

Svyatoslava · Answer

Надо не боятся  и менять позу!!! Пока голова не вышла- спокойно ищите свою позу в которой вам будет лучше. Не смотрите на мнение врачей- это ваши роды!. Им бы только на спину уложить, а там и разрывы в разы больше... загуглите - позы для потуг

Ведана(Жду 10-е Чудо❤️😍) · Answer

Главное не в щеки тужиться, как я делала на 9х родах 🤣

Анна · Answer

Вечернюю примулу пила несколько недель до родов с дочкой, ни одного разрыва! Смягчает ткани. Сразу после родов спокойно ходила, нужду справляла и тд. С мальчиками зашивали. И дело не в весе, старший вообще 2750 родился и ужас как намучилась в первые дни. Жаль наши врачи ни слова не сказали, узнала от блогера, которая в Америке рожала

Svyatoslava · Answer

А как вы её принимали ?

Svyatoslava · Answer

Ещё акушерки рекомендуют коллаген пить, как минимум весь 3 триместр

Анна · Answer

@mira_miru Честно говоря не помню, помню каждый день 🤣 Тут можно по поиску посмотреть кому как назначали)

….. · Answer

Не тратить силы на лишние крики и слезы и дышать в трубочку

Анастасия · Answer

Дышать через трубочку и реально не тужиться вне схваток

Анастасия · Answer

Ещё помогло тянуть сонорный звук между схватками. Ннннн, ммммм. Дыхание стабилизируется, концентрируешься на своих ощущениях, ноль паники. Пришлось так делать, потому что между схватками мне не разрешали дышать через трубочку. Про протяжные ммм, ннн говорили ещё на школе для беременных при пц, то есть это распространённый способ

Анастасия · Answer

Знаете про дыхание через трубочку? Она помогает выдыхать долго и не дышать учащённо

Екатерина · Answer

@an_st_siia да,вот хочу попробовать,в первый раз что то с ней не получилось

Елена · Answer

Помогло НЕ орать и дыхание «свечка» и «собака» и сжимала эспандер в руках😅(когда рожала сына, так вцепилась в руку врача, что сломала ему 4палтца на руке)

Ирина · Answer

Вот это да))

Елена · Answer

@iriwka937, вижу этого врача пару раз в неделю, до сих пор здороваемся 😅

Ирина · Answer

@elenbabaika 😄

Лучший комментарий

Комментарии