Худею с 6 мая, в последнюю неделю читмилы всякие у меня🤭
Но всё равно запишу параметры
Вес 55.7кг—>51.5кг—>50.5кг—>48.9кг
Талия 78 —>72—>70—>67
Живот где бока 89 —>84—>80—>78
Ляшка 59 —>56—>55—>54
Лучший комментарий
Комментарии
Вау вы молодец , талия и бока хорошо уменьшились 🔥
У меня почему то не получается на пп худеть, хоть и дефицит был. Но у меня режим плохой, поздно просыпаюсь и ночами не сплю, получается у кушаю поздно, может быть из-за этого?
6 июня была - 85.55
3 июля - 79.95
Параметры вообще не изменяла.
5 приемов пищи, но в десертной тарелке
У меня 1.68-1.69 чет такое 😹 и вес 60 кг
Ну я набрала после лечения , хочется бока чуть скинуть , надо на спорт записаться
Купила марафон по питанию , уже второй месяц как купила кажется , ещё не начала действовать 😹
А какое у вас питание? Получается вы после 6 не кушаете или как? Какой распорядок
Последнюю неделю халтурю
А так, мучное сладкое жареное убрала полностью. Ела в любое время, но считала калории и старалась держаться правильных бжу
@hyyypy22, аааа я не увидела что вы недавно родили
У вас талия сама восстановится со временем☺️
@hyyypy22, у меня так же 60-62 бывала талия 🥲
Сейчас вряд ли будет без операции, именно с верхней стороны живота где талия, выше пупка у меня диастаз хороший такой🥲
Меньше 66-65 талию после родов не добивала🥲
Я 53 вешу, хочу набрать 58-60, рост 158. Все худой называют .
У меня рост 159 и весь 59
Если заниматься, то фигур хорошо выглядит
Если нет, то везде будет жир
Но это смотря как вы хотите поправится, если пп, то будет норм
@nurish.z, пп для набора веса какой бывает? Конечно хотела бы мышечную массу набрать
@sabinka_nuradinka, строение разное, содержание жира, мышц, костей и т.д
Визуально все по разному выглядят
@madllna, у вас ещё детки малыши, когда мой маленький был я вообще не парилась и все подряд ела😂стресс заедала
Вы молодец, все получится☺️🫶🏻
@djamulik, вот я тоже иногда заедаю стресс😭а вы с какого веса худели? Я с 60.600 начала
@madllna, я с 56, когда сын дома я постоянно стресс заедаю 🤣
ПП и дефицит калорий
Тренировок вообще никаких нет
Максимум шаги иногда
У меня в последнее время не особо правильное пп, но стараюсь 😂
А как вы худеете