Ох девочкиии
Я уже не знаю , что делать со своим сном 🥲
Каждую ночь на протяжении 3-4 недель просыпаюсь стабильно в 3 и в 4 часа ночи . Засыпаю где-то то в 23:40
Хотя не сказала бы что днем не устаю , специально стараюсь себя вымотать чтобы поспать , но походу у моего организма другие планы на эту жизнь 🫣🤣
Вас мучает это ?
Комментарии
Такая же проблема... вставала в 3-4, но сейчас начала пить магний... Просыпаюсь также в 3-4, но ещё потом получается пару часов поспать
Сплю как слон с 22.00 до 9-10, магний пью с начала 2 триместра
Тоже сегодня написала пост, про мучения со сном)
Нас таких много.
Вчера врачу сказала, она прописала Магне Б6.
Вот не знаю пока, поможет или нет.
Поможет, мне хорошо помогал, вот щас закончился и бессонница началась🤦♀️
Спасительный магний, 400 мг
У меня всю жизнь так. Если я проснусь в три, то до утра я больше не сплю. Соответственно утром встать на работу (когда ещё работала) это пытка. А к вечеру расходишься и спать вроде как не охота. И вот, здравствуй хронический недосып😩
Тоже… в 3-4 и потом вырубает в 7.
Магний начала принимать стало лучше уже 4-й день