Ох девочкиии
Я уже не знаю , что делать со своим сном 🥲
Каждую ночь на протяжении 3-4 недель просыпаюсь стабильно в 3 и в 4 часа ночи . Засыпаю где-то то в 23:40
Хотя не сказала бы что днем не устаю , специально стараюсь себя вымотать чтобы поспать , но походу у моего организма другие планы на эту жизнь 🫣🤣
Вас мучает это ?
У меня всю жизнь так. Если я проснусь в три, то до утра я больше не сплю. Соответственно утром встать на работу (когда ещё работала) это пытка. А к вечеру расходишься и спать вроде как не охота. И вот, здравствуй хронический недосып😩
Магний начала принимать стало лучше уже 4-й день