Ранее я не понимала почему я весь день хожу без энергии, где мои силы делать что либо 🥴🥴 еле просыпаюсь по утрам

Я начала бегать всего лишь в третий раз за неделю ( рекорд для меня, максимум выходила один раз и у меня заболели колени из за того что я слишком себя нагрузила в первый раз, не чередовала бег и ходьбу) и у меня откуда то появились силы, вот эта потерянная энергия, настроение самое главное 😅
Толчком для меня стал мой муж-его подарок, поняла что с такими кроссами- дальше больше 💪💥 не имею права не бегать 🥹

Когда была физкультура в институте я ходила не пропускала не потому что хотела, а потому что надо было для баллов , для стипендии. Сейчас поняла что физра нужна была только для нашего хорошего самочувствия ✨☺️жалко она не все 6 курсов инд

P.s у меня не болит поясница больше, а болит она уже 6 лет после рождения первого ребенка
Рекомендую бег👍😅
Еще сократила кофе до одной чашки , а то смысл бегать если пьешь его три раза в день🤣