Стоит чуть понервничать и начинается... Ощущение нехватки воздуха, нечеткость зрения, сердце колотится будто в горле где-то и с перебоями, холодные руки и ноги, чувство нереальности происходящего и ощущения что вот-вот потеряешь сознание. Страх смерти. Помню, как тоже вызвала скорую. Они посмеялись, сделали укол и тоже сказали к неврологу. Я пошла по всем врачам, везде либо норма, либо минимальные отклонения. Тогда и сказали,что это невроз и начало панических атак. Выписали антидепрессанты. Но их я принимать не стала, пытаюсь сама. Получается. Но периодически возвращается это ужасное состояние на фоне длительного стресса или сильного. Главное, что я уловила, что нельзя на этом зацикливаться и подогревать это состояние. Я раньше пугалась, начинала щупать пульс, считать, измерять давление. Сейчас я стараюсь глубоко дышать и повторять про себя "мне ничего не угрожает, я здорова, сейчас это пройдёт". Чаще всего помогает. Это очень тяжело, я вас понимаю ❤️

Они у меня были больше года, понимала что сама уже не справляюсь, пошла к психиатру по-моему, она прописала препарат, но со временем я поняла что если я не буду работать над собой, то так и буду в таком положении, начала учится, нашла увлечения и в конце сделала вывод что только сам человек может себя вывести из этого состояния, но это тяжело, думала не пройдет так и буду жить, но нет, все прошло, Хвала Аллаху.

А что они вам дали ?