Кажется гайморит обостряется, голова лопается, намаз делала не могла сделать земной поклон, еле еле удерживалась чувствовалось будто вот вот голова треснет, в последний раз уже нагнулась прям плохо стало. И вот как мне делать поклон если я не могу. Очень тяжело я не могу ничего читать от боли, забывается. Можно ли нагнуться и поднять ко лбу коврик? Просто я не знаю как делать мне сейчас, на поклоне мне ужасно больно. Посоветуйте пожалуйста