Девочки подскажите пожалуйста, как помочь себе. На меня постоянно давили, что я должна это, должна то. Что я недомать, из за постоянных упреков, я начала срываться. Последние несколько дней я срывалась именно на старшего😭😭 как контролировать себя, чтоб больше не было нервных срывов. Боюсь уже себя😞