Вот есть люди похуисты .
А есть я .
Постоянно переживаю из за всего .
Замечание с работы , отношения с м.ч , родители , учеба , мало времени с ребенком , подруга, да даже грубость охранницы в саду .
И я загоняюсь
.
Так морально устала переживать .
Пытаюсь все отпустить , забить .
Но нет же , я все рано хожу и думаю об этом .
И если раньше я просто в себе переживала , то сейчас на любое замечание , я начала огрызаться
Ну ужас . Как научиться забивать на ситуацию ?
Как стать этим замечательным похуистом
Комментарии
А по поводу времени с ребенком, это наверно у всех мам вечное чувство вины. Я успокаиваю тем, что раньше с нами и того меньше проводили, в разы причем. Вырастут и надеюсь что смогут понять меня))
Забить просто потому что вы этого захотели- не выйдет. Такой способ взаимодействия уже часть вас.
Тут только понимать, почему для вас всё, что происходит вокруг так важно, что вызывает такие сильные переживания.
Что стоит за этими переживаниями. Страх отвержения, стыд, тревога и т.д.
Какой самый большой страх запускает такую рулетку. Если научится отслеживать свои мысли в моменте, то со временем получится не забивать, а уметь работать с этим. Случилось что-то ➡️ поймали себя на мысли ➡️ поработали с ней (поняли, откуда растут ноги, опровергли) ➡️ отпустили.
С возрастом чуть легче станет а так я такая же за все и про все переживаю
Никак. Это от природы. Я не могу, а старшая дочка запросто забивает на учебу, родителей, мои просьбы.
В огрызании не вижу ничего плохого 😀 я сама такая же. Просто раньше я была наивнее и ждала от людей взаимного уважения и соблюдения какой-то субординации. А теперь понимаю, что каждый ведет и говорит что ему вздумается, почему ж я молчать должна