zikagy
Зика·Мама дочки (2 года)
Марафон похудения
Старт в понедельник
Понадобятся кухонные и напольные весы.
Марафон длится 3 недели.
Готовое меню, тренировки, уход за телом
Вход 300р
У кого будет хороший результат получит от меня подарок🤍
03.07.2025
21
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Расскажите пожалуйста по подробнее про тренировки ?
03.07.2025 Нравится Ответить
Тренировки не сложные длительность 25-30мин. Вместо гантель можно использовать бутылки с водой.
03.07.2025 Нравится Ответить
Первая неделя подсчет калорий
Вторая неделя готовое меню
Третья неделя готовое меню
Тренировки не сложные+ уход за телом
03.07.2025 Нравится Ответить
А если беременна можно ? 🤣 меня врач на диету сажает
03.07.2025 Нравится Ответить
Этим врачам дай повод беременную на диету посадить😃а так можно без тренировок
03.07.2025 Нравится Ответить
тоже хочу послушать